von A S | Nov 4, 2022 | Fitness
Anti-Stress Yoga Leider macht Stress im hektischen Alltag vor niemandem Halt. Häufig nehmen wir Sorgen, Probleme und lange to-do-Listen mit in den Feierabend. Hier ist es extrem wichtig, einen Ausgleich zu schaffen und dem Körper die Entspannung zu gönnen, die er...
von C B | Sep 23, 2022 | Fitness
Stay motivated! Tipps für mehr Motivation beim Sport Sie haben mit dem Sport angefangen? Super! Jetzt ist es wichtig, dass Sie am Ball bleiben und durchhalten. Doch häufig klappt gerade am Anfang nicht alles wie geplant und wir müssen den ein oder anderen Rückschritt...
von C B | Apr 8, 2022 | Fitness
Detox Yoga Durch verschiedene Drehungen und bewusste Atmung kann Detox Yoga den Stoffwechsel ankurbeln und somit die Entgiftungsprozesse in Leber und Niere unterstützen. Wichtig ist immer, dass Sie während den einzelnen Übungen auf eine ruhige und gleichmäßige Atmung...
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Yoga für einen flachen Bauch Diese effektiven und dennoch angenehmen Yoga-Übungen bringen Sie näher an Ihren Traum vom schlanken, flachen Bauch. Yoga ist unser Favorit um Stress ab- und Kraft aufzubauen. Dabei trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Balance ganz...
von C B | Okt 11, 2021 | Fitness
Knackpo und Sixpack: Der Weg zur Wohlfühlfigur Ein flacher Bauch, ein Knackpo, straffe, muskulöse Beine: Ein Wunschtraum? Keineswegs! Mit den richtigen Tipps für die Problemzonen „Bauch, Beine, Po“ ist dieses Ziel sehr wohl erreichbar. Die Kombination aus...
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