Ofengemüse mit Kräuterquarkdip

Ofengemüse mit Kräuterquarkdip

Ofengemüse mit Kräuterquarkdip Viel Raum für Kreativität und Neuinterpretationen. Bei diesem Rezept für Ofengemüse mit Kräuterquarkdip, lässt sich das Gemüse beliebig austauschen, sodass Sie immer wieder für Abwechslung sorgen können. Der Kräuterquarkdip ist die...
Gemüse-Tofu-Curry

Gemüse-Tofu-Curry

Gemüse-Tofu-Curry Für dieses leckere und gesunde Rezept wird cremige Kokosmilch mit frischem Gemüse und nahrhaftem Tofu kombiniert. Das Gemüse-Tofu-Curry steckt voller Vitamine und überzeugt durch seine einfache Zubereitung.    Für 4 Portionen Pro Portion ca. 330...
Beeriger Quark

Beeriger Quark

Beeriger Quark Zum Frühstück oder doch lieber als Snack für Zwischendurch. Beeriger Quark – die erfrischende Vitaminbombe. Für 4 Portionen Pro Portion ca. 200 kcal, 19 g Eiweiß, 1 g Fett, 26 g Kohlenhydrate   Zutaten 500 g Magerquark150 g Joghurt (1,5 %...
Reis mit Garnelen und buntem Gemüse

Reis mit Garnelen und buntem Gemüse

Reis mit Garnelen und buntem Gemüse Dieser exotische Reis mit Garnelen und buntem Gemüse ist ein weiteres Rezept aus der Kategorie „Schnelle und gesunde Feierabendküche“. In nur 20 Minuten zaubern Sie ein leckeres und buntes Gericht. Die Garnelen haben...
Schnelle Shakshuka

Schnelle Shakshuka

Schnelle Shakshuka Diese schnelle Shakshuka ist das perfekte Mittag- oder Abendessen, wenn es fix gehen muss. Denn sie ist in nur 20 Minuten fertig und noch dazu äußerst gesund.    Für 4 Portionen | 20 Min. ZubereitungPro Portion ca. 320 kcal, 15 g Eiweiß, 18 g...
Schokoladenkuchen mit Fruchtpüree

Schokoladenkuchen mit Fruchtpüree

Schokoladenkuchen mit Fruchtpüree Ein saftiger Schokoladenkuchen mit frischem Fruchtpüree vereint Soulfood mit gesunden Vitaminen. Ob sommerlich mit Mango oder herbstlich mit Apfel-Birne, lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf.   Für 1 Springform/12 Stück Pro...