Warum zu viel Stress dick macht

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Stress lass nach! Warum zu viel Stress dick macht Der Wecker klingelt, schnell fertig machen und los, denn die U-Bahn wartet nicht. Auf der Arbeit ruft ein Meeting nach dem anderen und in der Mittagspause bleibt nur kurz Zeit, am Imbiss stehen zu bleiben. Nach...
Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt

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Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt! Schnell ein paar Kilos verlieren? Klingt super, funktioniert aber leider nur bedingt. Besonders dann, wenn Sie Ihr erreichtes Wunschgewicht auch halten möchten. Auf eine Crash-Diät folgt nur zu häufig der berühmte Jo-Jo-Effekt. Er lässt...
Die richtige Kombi für eine gesunde Mahlzeit

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Die richtige Kombi für eine gesunde Mahlzeit Das Ziel ausgewogener Ernährung sollte immer sein, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Doch häufig fehlt die Kreativität, aus den einzelnen Lebensmittelgruppen die richtige...
Schlank bleiben im Urlaub

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Travel – Schlank bleiben im Urlaub Sommer, Sonne, Urlaubzeit… Der wohlverdiente Urlaub steht vor der Tür und die Bikinifigur ist nun perfekt. Im Urlaub lässt man es sich dann richtig gut gehen. Doch kaum ist man wieder Zuhause machen sie sich bemerkbar:...
Frühlings-Detox für den Stoffwechsel

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Frühlings-Detox für den Stoffwechsel Einseitige Ernährung, viel Kaffee, wenig Schlaf und Bewegung. Mit unserem konventionellen Lebensstil führen wir unserem Köper nicht nur Nährstoffe zu, sondern auch Fremd- oder sogar Schadstoffe. Deshalb ist der Körper ständig damit...