von A S | Apr 14, 2023 | Health & Beauty
Heißhunger? Nein Danke! Wir wollen uns eigentlich gesund ernähren, doch dann macht uns der Heißhunger einen Strich durch die Rechnung. So finden immer wieder Gummibärchen, Erdnussflips oder auch ein Burger mit Pommes ihren Weg in unseren Bauch und die Zahl auf der...
von C B | Dez 30, 2022 | Health & Beauty
Mit Strategie und System schlanker ins neue Jahr starten Ein bisschen weniger essen, ein bisschen mehr Sport machen – mit solchen Vorsätzen gelingt es den wenigsten, wirklich dauerhaft Pfunde zu verlieren. Denn ohne klare Regeln ist es ziemlich schwierig,...
von C B | Dez 2, 2022 | Health & Beauty
Stress lass nach! Warum zu viel Stress dick macht Der Wecker klingelt, schnell fertig machen und los, denn die U-Bahn wartet nicht. Auf der Arbeit ruft ein Meeting nach dem anderen und in der Mittagspause bleibt nur kurz Zeit, am Imbiss stehen zu bleiben. Nach...
von C B | Nov 18, 2022 | Health & Beauty
Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt! Schnell ein paar Kilos verlieren? Klingt super, funktioniert aber leider nur bedingt. Besonders dann, wenn Sie Ihr erreichtes Wunschgewicht auch halten möchten. Auf eine Crash-Diät folgt nur zu häufig der berühmte Jo-Jo-Effekt. Er lässt...
von C B | Okt 14, 2022 | Health & Beauty
Die richtige Kombi für eine gesunde Mahlzeit Das Ziel ausgewogener Ernährung sollte immer sein, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Doch häufig fehlt die Kreativität, aus den einzelnen Lebensmittelgruppen die richtige...
von C B | Jul 22, 2022 | Health & Beauty
Travel – Schlank bleiben im Urlaub Sommer, Sonne, Urlaubzeit… Der wohlverdiente Urlaub steht vor der Tür und die Bikinifigur ist nun perfekt. Im Urlaub lässt man es sich dann richtig gut gehen. Doch kaum ist man wieder Zuhause machen sie sich bemerkbar:...
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