von C B | Dez 30, 2022 | Health & Beauty
Mit Strategie und System schlanker ins neue Jahr starten Ein bisschen weniger essen, ein bisschen mehr Sport machen – mit solchen Vorsätzen gelingt es den wenigsten, wirklich dauerhaft Pfunde zu verlieren. Denn ohne klare Regeln ist es ziemlich schwierig,...
von C B | Dez 2, 2022 | Health & Beauty
Stress lass nach! Warum zu viel Stress dick macht Der Wecker klingelt, schnell fertig machen und los, denn die U-Bahn wartet nicht. Auf der Arbeit ruft ein Meeting nach dem anderen und in der Mittagspause bleibt nur kurz Zeit, am Imbiss stehen zu bleiben. Nach...
von C B | Nov 18, 2022 | Health & Beauty
Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt! Schnell ein paar Kilos verlieren? Klingt super, funktioniert aber leider nur bedingt. Besonders dann, wenn Sie Ihr erreichtes Wunschgewicht auch halten möchten. Auf eine Crash-Diät folgt nur zu häufig der berühmte Jo-Jo-Effekt. Er lässt...
von C B | Okt 14, 2022 | Health & Beauty
Die richtige Kombi für eine gesunde Mahlzeit Das Ziel ausgewogener Ernährung sollte immer sein, den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien zu versorgen. Doch häufig fehlt die Kreativität, aus den einzelnen Lebensmittelgruppen die richtige...
von C B | Sep 23, 2022 | Fitness
Stay motivated! Tipps für mehr Motivation beim Sport Sie haben mit dem Sport angefangen? Super! Jetzt ist es wichtig, dass Sie am Ball bleiben und durchhalten. Doch häufig klappt gerade am Anfang nicht alles wie geplant und wir müssen den ein oder anderen Rückschritt...
Neueste Kommentare